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まんだらビンゴ®︎

\2025年の夢や目標覚えてる?/

2025年後半はどんな気分で
過ごしていたいですか?

まんだらビンゴ®︎を習慣サポートツールとして
取り入れ丸2年半が立ちました

おかげさまで180以上のセッションと
まんだらビンゴ®︎を作成し
たくさんの夢や目標を伺ってきました。

時間がない、忙しいなど悩みはつきものですが
未来をデザインして、行動したら
理想の未来は叶うんです。

まんだらビンゴ®︎も
新バージョンとなり、より明確に
自己実現のサポートをしたくさんの方の
夢を叶えたいという思いで、
【特別企画】を開催することになりました。


自分と向き合う時間をとおして
自分の未来をデザインしましょう
『習慣』を変えることで、
夢・自己実現体質になりませんか?
あなたをファシリテートします



こんなお悩みありませんか?

  • 行動量が多い、自分の行動を信じている
  • 行動はしているが、去年の自分と今の自分の成長が感じられない
  • 人間関係やお金のことなど、いつも同じことで悩んでいる
  • 毎年ダイエットする!を目標にしている
  • やりたいことがあるけど、時間と体力がついていかない
  • 何から始めればいいかわからない
  • 時間とお金に余裕が欲しい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

このセッションを受ければ
理想実現の設計図が手に入り、
思い通りの現実を創れる!

まんだらビンゴ®とは
2022年に開発した自己実現・習慣化メソッド『まんだらビンゴ®』これは、自分が成長するための究極のツールです。
まんだらビンゴ®の真ん中に自己実現したいことを
入れ残りの24マスに必要な行動やマインドを入れます。
毎日チェックしながら実践することで
自己実現により早く近づくことができます。

実践で身につく6つのスキル

逆算して考える
対話しながら行うので
自分では気づけないことに気付きやすくなる。
バランスよくやる
余白ができ、心と身体のバランスを大事にできる
思考・行動が身につく
可視化する
毎日チェックすることで
自然と意識ができるようになる
自分を承認する
1つやったら成功体験の積み重ねができる。
できた自分を褒めてあげる
行動して課題を見つける
小さな行動で1歩を踏み出し、
行動しながら成長を感じることができる。
一人でやらない
1人でやると現時点では達成できないような目標を設定してしまいがちでやらなくなってしまう。
行動が続く正しい目標設定のスキルが手にはいる。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

受講者様の声

まんだらビンゴ®︎で、仕事の立ち上げと、体作りができるように作ってもらいました。毎日ビンゴ®︎を見て行動し振り返りをするので、できたことが多いと嬉しくなります。また、仕事面では立ち上げなのでかなりハードだけどバランスよくまんだらビンゴ®︎に落とし込んでくれるのでストレスなく過ごすことができています。ひとみさんとの毎日のやり取りでモチベーションがかなり保たれています。
イメージ戦略コンサルタント 井上亜紀さん
瞳さんと話していると、自分の気持ちを勝手に話していて悩んでいたこともあっという間に解決に進む方向に導いてくれます。仕事も、プライベートも充実して送れるようにまんだらビンゴ®︎に落とし込み毎日行動できるので楽しいです。LINEで毎日やり取りができるので日々の変化がとても感じられます。振り返るとかなり成長できています
セルフホワイトニング 髙橋奈緒美さん
私の悩みは「やりたくないのについついやってしまう」悪い習慣から抜け出せないこと。半ば諦めていたときにまんだらビンゴのお話をいただき、最初は大谷選手がやっていたから程度の気持ちでしたが、結論、これは学校の必須科目にすべき内容だと思うほどです。私達は良くも悪くも習慣の生き物。時間割の無い大人の私達が習慣を変えるにはこの方法が最適だと感じます。何より、ひとみさんの献身的なサポートがあってこそ、継続できています。最近では「ほんとうはやりたかったこと」にも目を向け、シフトできている自分に気付きました。何歳からでも私達は変わっていける、良くなっていけるんだと、毎日が嬉しい気持ちです。
 医療法人 理事長 山田和宏さん
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サンプル 太郎
こんなビンゴが手に入る!

受講者様の制作事例

2025年 特別応援企画 
newまんだらビンゴ®︎詳細

日時 
お申し込みフォームからご希望の日時を3つお選びください 
料金
20,000円
参加資格 どなたでもOK。ZOOM使用できる方
セッション内容
事前アンケート回答
90分ヒアリング
まんだらビンゴ®︎作成→後日郵送
まんだらビンゴ®︎グループご招待
まんだらビンゴ®︎21日間実践チャレンジ
場所 オンラインレッスンになります。開催URLはお申し込み後ご案内いたします
お申し込み方法
「お申込みフォーム」ボタンよりご希望日時をご予約ください。その後、お支払いに関するご案内をお送りいたします
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

《 参加特典 》
幸福度健康診断シート
時間を生みだしながら自分を大切にする7つの習慣術
プレゼント

幸福度健康診断シート
時間を生みだしながら自分を大切にする7つの習慣術
プレゼント

講師プロフィール

伊藤ひとみ

未来を創る幸福コンサルタント


ヨガ講師10年
マインドフルネス、ジャーナリングを通し
自分と向き合うことで、 
叶えたい夢を叶えることができた。
ポーズがひとつもないヨガの実践で
他人軸から自分軸へ。
\ゆるめるだけで幸せになれる/
健康、時間、人間関係、仕事がうまくいく
マインドセットと行動の習慣や考え方を
お伝えしています。

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